Archiv rubriky: Zdravie

Postrach menom rakovina prsníka

Ako podozrievať rakovinu? Detekcia prvých zmien v mliečnych žľazách umožňuje samo ošetrenie. Môžete to denne vykonávať, ale najdôležitejšie je skontrolovať stav mliečnych žliaz raz za mesiac. Je pohodlné to urobiť v kúpeľni alebo v sprche, rovnako ako pred zrkadlom. Prsné žľazy sa menia počas menštruačného cyklu: napučiavajú sa a zväčšujú krátko pred ovuláciou.  Táto technika je jednoduchá: v kruhovom pohybe…

Chudnite zábavne

Vždy, keď sa na seba pozriete do zrkadla, musíte vidieť osobu, ktorú skutočne milujete. Presne takú, aká naozaj je. A aj keď vám to možno príde teraz smiešne, že vám to niekto takto povie, je to jednoducho fakt. Ak nemilujete osobu, ktorú vidíte v zrkadle, všetko stráca svoj význam a tým si môžete byť naozaj viac, než len…

Chudnutie nie je trápenie

Aj keď sú pre vás niektoré veci naozaj nepravdepodobné, musíte sa zamerať na to, že nech sa deje čokoľvek, existuje veľmi veľa vecí, ktoré vás ovplyvňujú natoľko, že sa za tým budete musieť vydať. A aj keď vám to teraz príde možno smiešne, nakoniec to budete vy sami, kto si bude istý svojou cestou, ale aj…

Chudnite bez depresie

Mnohí ľudia nevedia vystáť to, že nevyzerajú tak, ako by naozaj chceli. Napriek tomu majú pocit, že všetko, čo kedy pre seba urobili, je naozaj veľmi dôležité. Aj keď sa vám to nezdá, teraz je ten správny čas na to, aby ste sa za seba postavili a aby ste boli niekým, kto je hrdý na všetko,…

Ako schudnúť 5 kg za týždeň a neublížiť zdraviu

Dôvodov, prečo chcú ženy rýchlo schudnúť je veľa: príchod jari, blížiaca sa dovolenka, čoskoro významná udalosť. Ak chcete tento plán implementovať, pomôžu vám jednoduché rady: ·         Nejedzte tri hodiny pred spaním, treba jesť malé porcie a iba keď máte hlad; ·         Nejedzte polotovary, občerstvenie, vyprážané, sladké; ·         Pite 2 litre vody denne; ·         Fyzická aktivita…

Bolí Vás hlava?

V dobe, na ktorú spomínajú naši starí rodičia, či dokonca ich rodičia, nebolo také bežné, aby mal človek vždy po ruke tabletku od bolesti hlavy. V tej dobe mala medicína a jej produkty úplne inú bytu a hlavne Slovania boli známi tým, že sa vyznali v bylinkách, kvetoch, plodoch a dokázali ich využiť a skombinovať tak,…

Tipy na chrípku

Chrípkové obdobie je v plnom prúde a neostáva nám nič iné ako s ňou bojovať. Ak ste už vyskúšali všetky triky , skúste ešte tieto . Možno budú účinné a pomôžu Vám navždy zbaviť sa chrípky.  Trvá pár dní   Prechladnutie trvá len pár dní . Avšak začína nepríjemnou bolesťou hrdla a problémami z prehĺtaním . Potom sa…

Ako sa vyhnúť prechladnutiu

V dnešnej dobe je veľké množstvo zaručených a zaužívaných receptov na to, ako bojovať proti rôznym prechladnutiam. Či už rôzne vitamíny a prípravky v lekárňach, alebo overené recepty starých mám, ktoré nás ešte nikdy nesklamali. Pýtame sa teda, kde je naozaj pravda? A čo by sme mali robiť, ak sa chceme prechladnutiu vyhnúť? Kľúčový je oddych Faktom je, že počas…

Vitamíny? Žiadny problém

Naše zdravie je najdôležitejšia vec ktorú vieme vlastniť. Keď prídu chladné dni, a s nimi nepríjemné vírusy či baktérie, jediné čo nám zostáva je vedieť sa pred nimi čo najlepšie posilniť. Zaručený recept je každodenný príjem dostatok vitamínov v podobe ovocia a zeleniny. Pre viacerých ľudí, či viacero detí to robí dosť veľký problém. Pre iných zasa…

Jar je tu!

Určite sa veľa z nás teší predlžujúcim sa dňom, v ktorých nás začínajú zohrievať prvé teplé lúče jarného slniečka. Áno, biela zima je pekná, ale keď už trvá príliš dlho, začína nám štipľavý studený vzduch a vietor liezť poriadne na nervy. S príchodom jari si ale veľmi často uvedomujeme, čo všetko sme počas zimy stratili a zanedbali. Bledá pokožka,…