Archiv rubriky: Zdravie

Zatočte s únavou

Únavu môžu spôsobovať mnohé príčiny, väčšinou však ide len o nedostatok spánku, vitamínov či železa. Ale pretrvávajúce ťažkosti môžu avizovať aj závažné ochorenia.    Čo to je?  Akútna únava je ochranný mechanizmus, ktorý vás má chrániť pred prílišnou námahou. Počas spánku sa totiž telo regeneruje a dokáže nazbierať nové sily. Unavení môžete byť nielen vtedy,…

Zbavte sa kŕčových žíl!

Kŕčové žily postihujú rôzne vekové kategórie, rovnako ženy ako aj mužov. Najmä ak sa objavia u žien ide nie len o zdravotný, ale aj o estetický problém. Každá žena túži po krásnych nohách, ktoré sa nehanbi ukázať v sukni, alebo krátkych nohaviciach. Kŕčové žily trápia len ľudí. Zapríčiňuje ich najmä zmena životného štýlu – dlhodobé státie a sedenie na stoličke.…

Jar je tu!

Určite sa veľa z nás teší predlžujúcim sa dňom, v ktorých nás začínajú zohrievať prvé teplé lúče jarného slniečka. Áno, biela zima je pekná, ale keď už trvá príliš dlho, začína nám štipľavý studený vzduch a vietor liezť poriadne na nervy. S príchodom jari si ale veľmi často uvedomujeme, čo všetko sme počas zimy stratili a zanedbali. Bledá pokožka,…

Choroba tela i duše

Ak ste niekoho počuli povedať: „Chytá ma panika!“, asi to bolo v nejakej vyhrotenej a stresujúcej situácii. Pocit nepríjemného strachu nás často sprevádza počas situácií, ktorých sa bojíme, máme pred nimi rešpekt alebo sú nám nejakým spôsobom nepríjemné. Ak má strach svoje opodstatnenie, je pre nás dôležitý, pretože nám ním náš inštinkt napovedá, že by sme sa…

Športom ku zdraviu!

Športom ku zdraviu! Táto veta je veľmi známa, ale len málokto si naozaj uvedomuje jej pravdivosť a ešte menej ľudí si ju naozaj berie k srdcu a snaží sa športovať. Keď sa spýtame odborníkov na tajomstvo zdravého života, ich odpoveď sa väčšinou zhoduje na tom, že veľká časť úspechu je v zdravom stravovaním a ďalšou dôležitou súčasťou je zdravý a aktívny…