Archiv rubriky: Životný štýl

Zbytočné pády veľkých ríš

Niektoré pády jednoducho bývajú zbytočné: Babylonská ríša, Rímska ríša, grécke mestské štáty, Kartágo… Čo ich spájalo? Všetky tieto civilizácie sa dopustili chyby. Akej? Rôzni rôznej. Babylonská ríša: hlava ríše utláčala vlastných obyvateľov, čo viedlo k nechuti stavať sa na odpor postupujúcim Peržanom, ktorý nakoniec Babylon obsadili, a vyvrátili tak dlho najsilnejšiu ríšu na zemeguli Rímska…

7 účinných trikov, ako sa stať sebavedomými

Ako byť sebavedomý, aj keď nechápete, odkiaľ tento pocit pochádza? Existujú nejaké univerzálne triky ako sa stať sebavedomejším?  Mnohé ženy ale muži si kladú otázku, ako sa stať sebavedomými? Mnoho techník bolo vynájdených, aby sa človek stal rozhodnejším a naučil sa primerane vnímať vlastné schopnosti. Napriek rodovej rovnosti je stále potrebné zvážiť špecifické črty každého…

DETOX a problémy s nafukovaním

Rozhodli ste sa prečistiť svoje telo, všetko ste si poriadne naštudovali a máte za sebou i prvé dni. Vaša strava sa teraz pravdepodobne skladá, aspoň by sa teda mala, hlavne zo zeleniny, ovocia, byliniek, strukovín, celozrnného pečiva, cestovín, ryže, semien, orechov a poprípade rýb. Začínate sa cítiť lepšie, netrápi vás ťažký pocit na žalúdku a celkovo máte viac energie.…

Nákupná kultúra

Nákupy, nákupy, nákupy. Každý deň, neustále. Nákupné a obchodné centrá sú otvorené takmer nonstop. Človek by si povedal, čo tí ľudia vedia toľko nakupovať? Ale oni nakupujú. A keď nenakupujú, trávia čas prechádzaním sa po  obchodoch, kochaním sa vo výkladoch či posedeniami v kaviarňach. Áno, raz za čas padne dobre každému, trošku si oddýchnuť po každodennom strese, ale…

4 UŽITOČNÉ NÁVYKY, KTORÉ PREDLŽIA VÁŠ ŽIVOT O 10 ROKOV

Vo všeobecnosti sú tieto návyky veľmi jednoduché. Vôbec nie je ťažké ich vykonávať a dodržiavať a zároveň naďalej žiť celý život o 10-15 rokov dlhšie. Chcelo to len pevné nervy, odhodlanosť a vytrvalosť. 1.      Nabíjanie tela Fyzický stres by mal byť pravidelný. A nie len z času na čas. Aspoň 10 minút denne je potrebné športovať. Existuje na výber…

Desať tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze za potraviny

Skoro dvadsať percent našich príjmov minieme na nákup potravín, tým pádom je to po bývaní druhou najdrahšou položkou v osobnom rozpočte. Podľa európskych prieskumov Slováci vyhodia mesačne skoro tretinu zakúpených potravín. V skratke sa dá povedať, že na potraviny minieme omnoho viac, než sme schopní zjesť. Ten istý prieskum dokázal, že študenti bývajúci na…

Čo vás vo svete môže prekvapiť

To čo je v našich končinách úplne normálne, cudzincov udivuje. Každá krajina má svoje zvyky a tradície. Niektoré sú smiešne, iné zaujímavé a ďalšie strašidelné. Azda každému z vás je známy fakt, že v Číne by ste si mali po jedle odgrgnúť. Prejavíte tak domácim, že vám chutilo. Slováci často…

Doprajte si čas na seba

Prečo? Pretože si to zaslúžite. Pretože je to zdravé. Pretože budete mať viac radosti zo života a tým prospejete nielen sebe, ale aj svojmu okoliu. No a ešte raz, pretože si to zaslúžite. Život je často neuveriteľne uponáhľaný. Ráno ubolene vstanete, ešte za tmy opustíte domov, celý deň sa naháňate, večer sa vrátite späť a…

Naskočte na novú vlnu životného štýlu a okoreňte si život

Korením nazývame bežné aromatické prísady zlepšujúce chuť a vôňu potravín. Výživné látky neobsahujú takmer vôbec alebo len v nepatrnom množstve ale tie nie sú podstatné. V korení sa nachádzajú hlavne éterické silice, ktoré robia jedlo chutným. Ďalej obsahujú mikroelementy a substancie s vlastnosťami povzbudzujúcimi centrálnu nervovú sústavu. A tie sú rozhodne pre naše zdravie prospešnejšie…